czy mozna

[...] , w/g mnie lepsze to o nibo od ziołowej np thermal itd ad 4 No nie przesadzaj z tym UR , zwyczjany spalacz bez efedryny na pewno nie jakiś super silny , normalny , dziewczyna smiało może brać i sie nie stresuj . UR nalezy raczej do takich śrdedniaków masz tyyyle róznych spalaczy : Ignite , Meta burn itd Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

vaso pro można kupić w aptece? co wuchodzi korzystniej arsan czy vp ?(tussi tanie jak barszcz ale ziółka sobie daruje)

dlatego niektorzy w okularach musza chodzic.... a powaznie to wszystko zalezy od genetyki czyli zywienia naszych przodkow jedni jedli wegle inni jedli mieso zaleznie od statusu czy tam miejsca zamieszkania i mozliwosci i na pewno mozliwosci enzymatyczne zaleza wlasnie od tego organizm osoby, ktorej przodkowie jedli glownie wegle na pewno nie [...]

oczywiscie ze trzeba miec plany pod siebie . jeden ma priorytet taki inny sraki . trzeba wszystko uwzglednic . jednego boli lokiec drugiego krzyz . trzeba jakies cwiczenie pominac walnac inne . przyklad jest idiotyczny . bo nic nie wnosci i nic nie wyjasnia . wszystko ma swoje zasady ale nie rozmawiamy o wszystkim . nie rozmawiamy o technice [...]

[...] tak swoje ego? a tak serio to wiem o tym. zeby chodzic regularnie potrzeba hartu ducha, wytrwalosci i zaciecia, zeby chodzic pomimo mrozu ze nie mozna wyjsc na dwor czy upalu od ktorego leje sie ze mnie nawet jak leze. czemu ma mnie bolec, czemu mam nie moc zlapac oddechu, miec ponaciagane miesnie, powybijane palce, potluczone piszczele [...]

Mam pytanie , czy stosując taką redukcje (j.w.)mozna np. na 10 dni zastosowac diete ckd?

[...] sa suple na prawde godne uwagi za niska cene. Sam nie jestem znawca, ale np. bialko ostrowi juz za 30zl mozna kupic 900g, a z opini ludzi wynika, ze jest bardzo dobre. Poczytaj troche opini o roznych suplementach tanszych to sie dowiesz czy sie oplaca kupowac. Teraz tyle ludzi daje opinie, ze nawet (wedlug mnie) takich tematow nie powinno byc.

[...] tribulusa już spożywam także zostanie przez najbliższe tygodnie, specjalnie wybrałem tego z Precision bo niby "że dobry" choć po tygodniu jest tak jak było, zobaczymy co będzie się działo dalej co do ZMA aktualnie jest na wykończeniu, potem zamieniam to na MZB - ogólnie dobry sen jest po tym i to czuć nie wiem czemu ale strasznie sie [...]

Skup się lepiej na jedzeniu, zdrowych tłuszczy to tu brak, 1/3 białka to z gainera, chleb zwykły na razowe pieczywo lepiej zmienić, kukurydziane mogą być ale najlepiej w mniejszości na korzyść owsianych i jakieś musli zrobić. Można same jajka zjeść ale czy to smaczne. Tak samo sam suchy ryż jeść.

Wiecie,jesli chodzi o Pride,to tam rowniez mozna zauwazyc domieszke kiczu,a nacisk na entertaiment w tej organizacji jest czasem, az za mocny.Ta wszedobylska manga,czy np bicie w beben w stringach na wejscie ostatniego Pride...tez troszke zenada,rozumiem kultura japonska(anime) i tradycja( patrz stringi i beben),ale transmitowany Pride jako [...]

[...] powt. +lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. +brzuch lub lydki 2-3x15-20p podoba mi sie Twoj zasugerowany plan, a wyciskanie w staniu mozna czyms zastąpic i uzyskac podobny efekt czy raczej jest wskazane dokladnie to cwiczenie? (nie zbyt je lubie)

po 2 tygodniach powinno byc lepiej, tutaj potrzeba czasu i suplementacji wydluzonej w czasie. jezeli problem z erekcja, czy mozliwosciami seksualnymi jest dokuczliwy, to zawsze mozesz ratowac sie sildenafilem w sytuacjach doraznych, aby przynajmniej psychicznie nieco wyluzowac i zrobic swoje:) obecnie masz sporo preparatow bez recepty w aptekach, [...]

Dieta ketogeniczna to dieta, w której brakuje glukozy (niekoniecznie w węglowodanów, choć głównie) do pełnego spalania tłuszczów w Cyklu Krebsa, w związku z czym powstaje ich większa niż normalnie ilość. Przyjęło się, że progiem ketozy jest 100g węglowodanów w diecie. -na tej diecie paliwem sa tluszcze i ketony Oraz glukoza. Różne organy, tkanki [...]

Puar dojechałeś teraz ,toż Mousasi ma może pare walk w K1? ja nie wiem czy walczył w K1 z kimś innym w K1 niż Kyotaro jak już to on pokazuje ,że ze stójką z MMA można bić się w K1 sprawdziłem teraz , Mousasi ma 2 walki w K1 z Musashim oraz Kyotaro fujimoto Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-13 22:56:12

[...] siłowni to rano spożywam głównie białka i tłuszcze w odpowiednich proporcjach. Na obiad węglowodany a na kolację staram się jeść głównie węglowodany i trochę białka i tłuszczy. Te węglowodany na noc to tylko tak przez około 2 miesiące potem zmienię. Aktualnie mam przyrost masy średnio 2 kg na 2 tygodnie. Co mi wystarcza aktualnie. Chodziło mi [...]

Dzięki za odpowiedzi. Tak właśnie wydawało mi się, że musi się dać jakoś uniknąć niszczenia organizmu, skoro tylu ludzi przez tyle czasu bierze i żyje. Oczywiście mówię tu o normalnym "cywilnym" treningu na masę, a nie zawodnikach, bo tam raczej zdrowie znaczenia nie ma. Czyli jednak się da :) W takim razie zaczynam czytać temat i kto wie, może za [...]

rzeźba, czy masa to sprawa diety. jedząc za mało nie przytyjesz. musisz w treningu przeplatać różne zakresy. mając zbyt małe obciążenie, bez sensu jest zmniejszać ilość powtórzeń wraz z kolejnymi seriami. przyjmij 12 powtórzeń na serie, wykonaj ich 5. ćwiczenia takie jak: pompki z nogami wyżej, pompki zwykłe, rozpiętki. do ćwiczeń pompkowych dodaj [...]

off top żeby nie zakładać tematu nowego - czy dla gościa 110kg, który jest po dwóch lekkich cyklach, podziała 100mg deki e7d i 250mg sustanonu e7d? przez ok 20 tygodni? można liczyć na jakieś przyrosty ?

off top żeby nie zakładać tematu nowego - czy dla gościa 110kg, który jest po dwóch lekkich cyklach, podziała 100mg deki e7d i 250mg sustanonu e7d? przez ok 20 tygodni? można liczyć na jakieś przyrosty ? niech tej deki da 200 mg,a te 250 testo troszke mało niech bije co 5 max-6 dni 250.

Cześć. Nie wiem czy tutaj jeszcze Ola zajrzy, no ale od siebie mogę polecić filmiki motywacyjne, których pełno można znaleźć na YouTube. Może to pomoże odzyskać wiarę w siebie i udowodnić, że człowiek może osiągnąć wszystko czego zapragnie :)